Osteoporose of botontkalking is een ziekte aan de beenderen die veelvuldig bij vrouwen voorkomt op rijpere leeftijd. Je kan zelf testen hoe groot het risico is dat je deze ziekte ooit oploopt. De kenmerken van Osteoporose of botontkalking Met de ...
Read More »Author Archives: Gezondheid
Feed SubscriptionSlaapproblemen (insomnia) oplossen
Een groot percentage van de wereldbevolking heeft last van slaapstoornissen. Massaal slikken we elke avond opnieuw slaappillen om de nacht door te komen. Misverstanden over slapen Wat veel mensen niet weten is dat iedereen een eigen slaappatroon heeft: een goede slaper heeft ...
Read More »Aicar, de sportpil van de toekomst?
Achtergrond De mogelijkheid om sport in pilvorm te komen lijkt nabij. Aicar blijkt deze belofte waar te maken. Het bevat chemische substanties die het uithoudingsvermogen van spieren drastisch laat toenemen. Aicar zou ook het spierweefsel veranderen waardoor de spieren meer vetten dan ...
Read More »Kinderen en overgewicht
Kinderen met overgewicht hebben aanzienlijk meer kans om ook als volwassenen nog last te hebben van overgewicht. Het is dus belangrijk om reeds op jonge leeftijd het te veel aan gewicht aan te pakken. Is mijn kind te dik? ...
Read More »Krijg je buikje weg in slechts enkele weken
ok geen zin om dagelijks die slopende reeks buikspieroefeningen te doen, zonder enig resultaat te zien? Geen paniek, er zijn nog andere manieren om je buikvet weg te krijgen. Iedereen wil toch een mooie strakke buik? Man of vrouw ...
Read More »Haargroei tips, langer haar in een aantal weken?
Vele vrouwen kennen het probleem. Ze willen langer haar omdat ze gaan trouwen of naar een belangrijk galabal moeten gaan. En dit allemaal in een aantal weken. Bestaan er haargroeimiddelen of methoden die het haar sneller doen groeien en het ...
Read More »Obstipatie, constipatie of verstopping verhelpen
Obstipatie, constipatie, verstopping of moeilijke stoelgang is een vervelende ervaring. Met enkele simpele tips kan je dit verhelpen of verzachten. Obstipatie, constipatie of verstopping Obstipatie, constipatie en verstopping zijn woorden voor harde en af en toe pijnlijke stoelgang waarbij ...
Read More »Diabetes dieet recepten: recepten op basis van kip
In een vorig artikel heb ik reeds kort uitgelegd wat het Bernstein dieet inhoudt. Het dieet is ontwikkeld voor mensen die lijden aan diabetes. De gerechten bevatten vetten, proteïnen maar zeer weinig suiker en koolhydraten. In het onderstaand artikel geef ...
Read More »Diëten en gezond eten
Het gezonde dieet is vooral gebaseerd op de dagelijks aanbevolen energiebehoefte en op de percentages van de hoofdbestanddelen binnen die voedselbehoefte. Wat vooral belangrijk aan die cijfers is, dat er een verschuiving optreedt van vetten en eiwitten naar koolhydraten als ...
Read More »Je tanden zeggen veel over jezelf
Als u niet spontaan kunt glimlachen, leer het dan! Denkt u dat dat niets te maken heeft met uw gezondheid? Toch is het een feit dat uw omgang met andere mensen er soepeler door verloopt. Het vergemakkelijkt uw sociale contacten ...
Read More »